Yoga

YOGA

El Yoga en Vithai es la raíz, la sabiduría y la intuición, la calma para vivir el presente y la libertad para disfrutar en el movimiento. Yoga significa unión cuerpo y mente, la unión hace la fuerza creando nuestro “yo”; su origen es oriental, proveniente de la India, y su práctica es físico mental, donde trabajamos el cuerpo con posturas (asanas), mientras que la respiración (pranayama) marca nuestro ritmo dándonos sensación de bienestar y escucha interna en el presente.

El secreto está en fluir de manera natural, desconectar con el exterior y conectar con tu interior, donde el silencio se vuelve un lujo para tus sentidos, evocando a disfrutar del presente con la máxima presencia del cuerpo, la mente y el alma.

  • Equilibrio
  • Resistencia
  • Corrección postural
  • Tonificación
  • Elasticidad
  • Libertad de movimiento
  • Armonía
  • Relax
  • Detox cuerpo mente
  • Consciencia y presencia

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